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Comment bien se préparer au Post-Partum ? | 9 CONSEILS & ASTUCES
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- Опубликовано: 30 июл 2024
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Dans cette vidéo, je vous informe et je vous aide à anticiper et vous préparer au post-partum, l’équivalent du 10ème mois de grossesse, on ne va pas se le cacher entre maman !
Je vous livre donc 9 conseils pour vous aider à vivre au mieux votre post-partum et éviter de sombrer dans un babyblues.
Restez jusqu’à la fin ! Il y a un petit bonus à cette vidéo 😉
Enjoy !! 🌸
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Timecode :
00:00-00:33 | Introduction
00:33-01:43 | Conseil n°1 : préparez-vous mentalement au POST PARTUM
01:43-02:25 | Conseil n°2 : anticiper les repas
02:25-02:38 | Conseil n°3 : le drive, et les livraisons à domicile sont vos meilleures amis
02:38-02:51 | Conseil n°4 : attendez vous à devenir invisible
02:51-03:39 | Conseil n°5 : Faites-vous aider
03:39-03:54 | Conseil n°6: Créer un groupe de discussion avec les mamans de votre groupe de préparation à l’accouchement
03:54-04:34| Conseil n°7 : anticipez vos sorties et rdv
04:34-05:28 | Conseil n°8 : le post-partum est long
05:28-06:32 | Conseil n°9 : POSITIVER
06:32-07:46 | BONUS
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Merci ! Ta vidéo fait beaucoup de bien. Pour ma part je suis en plein dedans, et on culpabilise beaucoup de ne pas être parfaite sur tous les plans même si dans cette période c'est normal qu'on ne soit pas au top. C'est rassurant de voir que tout le monde passe par là
Merci à toi ! 😊
Oui je suis d'accord avec toi ! Il faut réussir à écouter la petite voix positive qui nous dit que c'est bien ce qu'on fait et qu'on fait comme on peut et au mieux 😉💪
Merci pour ta vidéo, tu as l’air très positive et ça fait du bien. Et merci pour toutes ces infos!
Personnellement je suis enceinte de jumeaux (j’attaque mon cinquième mois/premiers enfants) et je pense que c’est plus ou moins normal, mais depuis le début de ma grossesse j’ai des périodes vraiment pas faciles niveau angoisse tristesse peur, je suis hyper heureuse d’être enceinte mais j’ai beaucoup d’angoisses concernant la mort (encore plus avec la période qu’on vit en ce moment), c’est assez contradictoire car je vais «donner la vie » mais pourtant je n’arrive pas à contrôler ces pensées qui viennent en général le soir.
Alors je me dis que déjà ça doit venir des hormones, et qu’il va y avoir un changement dans ma vie donc peut-être que ça me chamboule psychologiquement 🤷🏼♀️
En tout cas si quelqu’un a des conseils pour ça, je les prends volontiers! :)
Et bonne continuation c’est important ce genre de vidéos!!! :)
Coucou !
Merci Océane 😊
Je comprends et je vois ce que tu veux dire. Effectivement les hormones jouent beaucoup ! Et puis on va pas se mentir, c’est sûr qu’avec des jumeaux en premiers enfants, ça fait stresser dans l’organisation et tout 😉
Pour t’aider à positiver et te détendre, je te conseille de te renseigner auprès de la maternité où tu vas accoucher, pour savoir si ils ont un psychologue et/ou si tu es adeptes de ces méthodes, est-ce qu’ils proposent des séances d’acupuncture et de sophrologie ? (normalement ils ont au moins 1 des 3 solutions).
Personnellement la sophrologie et l’acupuncture m’ont fait énormément de bien ! Donc si tu ressens le besoin n’hésites vraiment pas à te faire accompagner. C’est super important que tu te sentes bien !
Et dit toi que tu n’es absolument pas la seule à ressentir et penser comme ça. D’autres futures mamans sont dans le même cas que toi ! On peut se sentir un peu moins seule en se disant ça, je trouve.
Si tu veux qu’on discute plus, envoie moi un petit message sur Instagram 😉
Hahaha merci pour ces conseils et la partie bonus que peut de mamans n’osent montrer 😅👌 nous attendons bébé 1 avec mon conjoint dans quelques semaines, je prends bien note, Bonne continuation :)
J'espère que ça ne te fait pas trop peur ce que j'ai dit dans la vidéo 🙈
Je te souhaite un bel accouchement 🥰 la date de ton terme est prévue pour quand normalement ?
@@chloetoutsimplement non du tout au contraire je fais partie de ces femmes qui aiment être prévenue à l’avance pour mieux anticiper les choses 😂😂😂 début novembre entre le 9 et le 14(on m’a donnée deux dates différentes ahha )
@@nahidabacar on est pareil 😂
Ah original! Si tu marches bien et fait du ménage début novembre, tu peux être quasi certaine que ça arrivera à ce moment là 😉
@@chloetoutsimplement 😂😂👌oh ouiiii j’ai commencé la renfo musculaire parce que c’est vrai que les muscles sont devenues tout flasques, à force de trop se reposer 😌😂
@@nahidabacar ah oui ?! 😯😯😯 T'es super courageuse !! Bravooo à toi et respect ! 😃